什么是洗手ASMR？它为什么能让人感到放松？

洗手ASMR是一种通过录制洗手时的水流声、泡沫摩擦声等细腻声音来触发ASMR（自发性知觉经络反应）的音频或视频内容。这些轻柔、重复的声音能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解压力、改善睡眠，尤其适合喜欢日常治愈系音效的人群。