为什么很多人会依赖ASMR来放松和减压?****

因为ASMR通过细腻的声音刺激,如轻声细语、耳语、敲击声等,能够激发大脑释放多巴胺和内啡肽,带来愉悦感和放松感,从而有效缓解压力和焦虑,让人更容易入睡。**为什么很多人会依赖ASMR来放松和减压?****