什么是ADHDASMR，它如何帮助注意力缺陷多动障碍（ADHD）患者？

ADHDASMR是一种结合自主感官经络反应（ASMR）特性的内容，专门为ADHD人群设计，通过轻柔的触发音（如耳语、敲击、翻书声等）和舒缓的视觉刺激，帮助缓解焦虑、改善专注力。其重复性、低刺激的特点能提供“感官锚点”，减少分心，尤其适合在需要集中精力（如学习、工作）时作为背景音使用。部分用户反馈，这类视频能辅助大脑进入“任务启动”状态，但效果因人而异。