什么是ASMR播放？它有什么作用？

ASMR（自发性知觉经络反应）播放是指通过视频或音频内容（如轻柔的耳语、敲击声、沙沙声等）触发听众的愉悦放松反应，常用于缓解压力、改善睡眠或提升专注力。常见的ASMR类型包括角色扮演、环境音效或物品触发声等。