什么是火堆ASMR？它为什么能让人感到放松？

火堆ASMR是通过录制真实或模拟的火焰燃烧声音（如木柴爆裂、火星噼啪声等）制作的音频或视频内容。这种声音的温暖质感、规律节奏和低频白噪音能激活大脑的放松反应，缓解焦虑并促进睡眠，类似自然环境中围坐篝火的心理安抚效果。