如何正确佩戴和使用ASMR面罩以获得最佳体验？

首先确保面罩清洁，调整头带使眼罩部分完全覆盖眼部但不过紧；连接音频设备，选择舒缓的ASMR音频；使用时可配合降噪耳机，调节音量至舒适范围，建议每次使用不超过30分钟以保护听力与眼部健康。