什么是ASMR，为什么它在外国的青少年中如此流行？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音、耳语或视觉刺激引发大脑放松、愉悦感的现象。在外国青少年中，ASMR视频常被用于缓解学业压力、焦虑或失眠，其沉浸式的体验和网络社群的分享文化进一步推动了流行。