什么是ASMR云朵，它如何帮助人们放松？

ASMR云朵是一种通过视觉与听觉结合触发自主感知经络反应（ASMR）的放松内容，常以轻柔的模拟触摸云朵的声音（如沙沙声、低语）搭配柔软蓬松的视觉画面，引发大脑的愉悦感，帮助缓解焦虑并促进睡眠。