什么是ASMR水罐视频，它如何帮助观众放松？

ASMR水罐视频是一种通过展示水罐注水、倒水、轻敲或摩擦等动作，结合流水声、碰撞声和环境音效，触发观众自主感知经络反应（ASMR）的视听内容。这类视频常利用高清录音设备捕捉细腻声音，配合舒缓的视觉画面，帮助观众缓解焦虑、改善睡眠，或提供沉浸式的感官放松体验。