什么是ASMRHand，它如何帮助放松？

ASMRHand是指通过手部动作（如轻敲、摩擦或缓慢移动）制造轻柔声音或视觉刺激，从而触发自主感觉经络反应（ASMR），帮助听众缓解压力、改善睡眠。这类视频常结合耳语或环境音，增强放松效果。