是的，对ASMR爱好者而言，这背后有深刻的神经科学和心理学原因。触发ASMR的细微声音（如耳语、翻书声、轻敲）或视觉刺激，能激活大脑中与愉悦和镇静相关的区域，如下丘脑和前额叶皮层。这并非简单的“觉得好听”，而是一种名为“静息状态脑网络耦合”的生理现象——大脑从警觉状态切换到深度放松时，会释放包括内啡肽和多巴胺在内的神经化学物质，产生类似轻度陶醉的“颅内高潮”。这种状态能显著降低心率和皮质醇水平，其效果对许多人而言，堪比一次温和的心理按摩，成为对抗焦虑和失眠的有效工具。
是的，对ASMR爱好者而言，这背后有深刻的神经科学和心理学原因。触发ASMR的细微声音（如耳语、翻书声、轻敲）或视觉刺激，能激活大脑中与愉悦和镇静相关的区域，如下丘脑和前额叶皮层。这并非简单的“觉得好听”，而是一种名为“静息状态脑网络耦合”的生理现象——大脑从警觉状态切换到深度放松时，会释放包括内啡肽和多巴胺在内的神经化学物质，产生类似轻度陶醉的“颅内高潮”。这种状态能显著降低心率和皮质醇水平，其效果对许多人而言，堪比一次温和的心理按摩，成为对抗焦虑和失眠的有效工具。