什么是ASMR青菜？它如何帮助人们放松？

ASMR青菜是指通过录制清洗、切割或烹饪青菜时产生的细腻声音（如水流声、切菜声、咀嚼声等），触发受众的自主感官经络反应（ASMR），从而带来放松和愉悦的体验。这类视频通常结合视觉与听觉刺激，帮助缓解压力、改善睡眠，或单纯提供一种治愈的感官享受。