高效学习的关键是“刻意练习”：
1.拆解目标：将技能分解为小任务，逐个攻克；
2.专注反馈：练习时全神贯注，并寻求他人或工具反馈；
3.高频重复：短时间多次练习比长时间低效学习更有效；
4.应用实践：学完立即用真实场景检验（如做项目、模拟对话）。
例如学编程，可直接用“边做项目边查资料”代替单纯看教程。
高效学习的关键是“刻意练习”：
1.拆解目标：将技能分解为小任务，逐个攻克；
2.专注反馈：练习时全神贯注，并寻求他人或工具反馈；
3.高频重复：短时间多次练习比长时间低效学习更有效；
4.应用实践：学完立即用真实场景检验（如做项目、模拟对话）。
例如学编程，可直接用“边做项目边查资料”代替单纯看教程。