ASMR雨声有哪些助眠和解压的效果?****

ASMR雨声可以通过模拟自然环境的声音,帮助人们放松身心,减少焦虑感。雨声的均匀节奏和温和的音调能够营造出宁静的氛围,进而促进深度睡眠,减轻压力,使人感觉更舒适和安心。**ASMR雨声有哪些助眠和解压的效果?****