为什么ASMR视频里扎破东西的声音会让人感到放松？

这是因为扎破气泡膜、泡沫等物体发出的清脆、不规则的声音，属于典型的触发音（triggersounds），能够刺激部分人的ASMR反应。这种声音通常伴随着独特的节奏和质感，能够帮助听者将注意力集中在当下，从而缓解焦虑，并引发头皮发麻、身心放松的愉悦感。其原理可能与听觉刺激触发大脑释放内啡肽等舒缓物质有关，但具体机制仍在研究中。