什么是刮筋膜刀ASMR？它为何能带来放松感？

刮筋膜刀ASMR是一种通过视频或音频媒介，模拟专业康复治疗中使用筋膜刀松解筋膜、缓解肌肉紧张的过程，并刻意放大刮拭时的摩擦声、环境音和解说旁白，以触发受众自主感知经络反应（ASMR）的视听内容。其放松感主要源于两方面：一是声音触发ASMR效应，引发颅内酥麻感及深度心理放松；二是视觉上模拟了肌肉松解的场景，能间接缓解观者的身体紧张感，同时专业且节奏舒缓的操作过程也带来了心理上的安抚与沉浸体验。