什么是ASMR刀笔？它如何触发放松或愉悦感？

ASMR刀笔是一种通过视觉和听觉刺激触发自主感觉经络反应（ASMR）的工具，通常由金属或塑料制成，模拟削笔、雕刻或轻敲的动作。其清脆的摩擦声、规律的节奏以及专注的表演能引发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑或失眠。常见于视频博主（如“削笔助眠”类内容）或线下解压玩具使用。