近年来，一种名为ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）的现象风靡全球，被爱好者们亲切地称为“颅内高潮”。它通过轻柔的耳语、沙沙的摩擦声或规律的敲击等特定声音或视觉刺激，触发一种从头顶蔓延至脊椎的酥麻感，带来极致的放松与愉悦。
ASMR的起源可追溯至2007年的网络论坛，但直到YouTube等平台涌现大量创作者，它才真正走入大众视野。从模拟理发、翻书到角色扮演，创作者们用细腻的感官体验帮助观众缓解焦虑、改善睡眠。尽管科学界对其机制尚无定论，但研究表明ASMR可能激活与共情和愉悦相关的大脑区域。
然而，ASMR并非对所有人有效，部分人甚至感到不适。这种差异让ASMR成为备受争议又充满魅力的领域。无论如何，它已悄然成为一种现代减压文化，为无数人提供了一片宁静的精神避风港。