什么是积木ASMR？它为什么能让人感到放松？

积木ASMR是指通过搭积木、堆叠或摩擦积木块时产生的细微声音（如咔嗒声、摩擦声）触发ASMR（自发性知觉经络反应）的现象。这类视频通常结合慢节奏的动作和沉浸式音效，能让人产生头皮发麻的愉悦感，帮助缓解压力、促进专注和睡眠。其放松效果源于重复性动作与规律声音对大脑的舒缓刺激，类似白噪音或冥想的作用。