什么是ASMR浅盘？它如何触发放松反应？

ASMR浅盘（ASMRTappingonaTray）是一种通过手指或工具轻敲浅盘表面产生柔和、规律声音的ASMR触发方式。其舒缓的节奏与清脆的共振音能刺激听众的听觉感官，帮助缓解焦虑、促进睡眠。这种声音模拟了日常生活中的细微动静（如轻敲桌面），通过大脑的愉悦反应引发"颅内愉悦感"（Tingling），从而达到放松效果。