什么是ASMR后脑触发音？它对放松有帮助吗？

ASMR后脑触发音指通过模拟理发、轻触或耳语等声音刺激后脑区域，引发酥麻感（“颅内高潮”）的音频内容。这类声音能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合对声音敏感的人群。