什么是ASMR?****

ASMR(自主感官经络反应)是一种听觉和视觉体验,通常通过轻声细语、轻拍、刷动等声音来诱发宁静和愉悦感,从而帮助人们放松、减压,甚至改善睡眠。**asmr说明