什么是“ASMR福利”或“ASMR精选”？它们通常指什么内容？

“ASMR福利”或“ASMR精选”是网络流行用语，通常指经过筛选的、能有效触发自主感知经络反应（ASMR）的音频或视频内容合集。这类内容旨在通过轻柔的人声、环境音、角色扮演等声音刺激，帮助听众放松身心、缓解压力或助眠。需要注意的是，部分平台可能存在以“福利”为噱头传播低俗内容的现象，建议选择正规渠道获取健康、优质的ASMR资源。