什么是驾车ASMR？它如何帮助缓解压力？

驾车ASMR是一种通过录制车内环境声音（如引擎怠速、雨滴敲打车窗、转向灯滴答声、轻柔驾驶操作等）来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些声音通常具有规律性、低频率和重复性，能营造出沉浸式的放松氛围，帮助听众缓解焦虑、改善睡眠或提升专注力，仿佛置身于一个私密而安全移动空间中。