什么是耳鼓ASMR？它为什么能让人感到放松？

耳鼓ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过模拟轻柔的耳部触碰、敲击或摩擦声音（如手指轻弹耳膜、羽毛扫过等）来触发大脑愉悦反应的音频内容。这类声音能刺激听觉神经，引发头皮发麻、深度放松的生理反应，常用于缓解焦虑或助眠。其原理可能与大脑对亲密接触的本能回应或注意力集中后的放松状态有关。