什么是焦脆ASMR？它为何能带来放松感？

焦脆ASMR指通过录制咀嚼、敲击或掰断酥脆食物（如炸鸡、脆皮面包、薯片）时发出的清脆声音，触发受众的自主感官经络反应（ASMR）。这类声音通常带有高频咔嚓声和细腻的节奏感，能刺激大脑产生刺痛般的愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其放松机制可能与声音的规律性及人类对食物本能的关注有关，从而分散压力，进入专注平静的状态。