ASMR（自发性知觉经络反应）互动是指通过视频、音频或直播等形式，创作者利用轻柔的人声（如耳语、指导性对话）、模拟触觉的声音（如敲击、摩擦物体）或虚拟场景（如角色扮演理发、医生问诊），与观众建立一种沉浸式的感官体验。这种互动能激活部分人群的“颅内愉悦反应”，通过触发大脑的放松反射，缓解焦虑并促进睡眠。其原理可能与个体对亲密关注的本能反应、听觉与情感神经通路的联动有关，例如细微声音会激活大脑中处理社交联结与奖赏的区域，从而产生平静愉悦感。
ASMR（自发性知觉经络反应）互动是指通过视频、音频或直播等形式，创作者利用轻柔的人声（如耳语、指导性对话）、模拟触觉的声音（如敲击、摩擦物体）或虚拟场景（如角色扮演理发、医生问诊），与观众建立一种沉浸式的感官体验。这种互动能激活部分人群的“颅内愉悦反应”，通过触发大脑的放松反射，缓解焦虑并促进睡眠。其原理可能与个体对亲密关注的本能反应、听觉与情感神经通路的联动有关，例如细微声音会激活大脑中处理社交联结与奖赏的区域，从而产生平静愉悦感。