什么是ASMR玻璃音，它为何能带来放松效果？

ASMR玻璃音指通过摩擦、轻敲或刮擦玻璃器皿（如酒杯、玻璃瓶）产生的清脆、细腻声音。这类声音通常具备高频清晰与节奏舒缓的特质，能触发部分听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑。其放松机制可能与声音的规律性振动及大脑对柔和刺激的专注反应有关，使人进入平静状态。