什么是ASMR？它代表什么含义？

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）中文译作“自发性知觉经络反应”，是一种通过视听等感官刺激引发大脑产生愉悦放松感的生理现象。其名称中的“ASMR”为英文首字母缩写，常特指通过网络媒体刻意营造这种体验的内容类型，例如轻柔耳语、细腻敲击声等触发音视频，帮助受众缓解压力与改善睡眠。