什么是ASMR敲蜗牛壳音声，它如何帮助听众放松？

ASMR敲蜗牛壳音声是通过轻柔敲击蜗牛壳产生的细微、清脆的触发音，配合环境自然声效，能触发听众的颅内愉悦感，常用于缓解焦虑与助眠。