海景ASMR是通过录制真实海洋环境声（如海浪拍岸、潮汐涌动、海鸥鸣叫等）创造沉浸式听觉体验的内容。它利用双耳录音技术模拟立体声场，使听众仿佛置身海边。研究表明，海浪的规律性白噪音（频率约12-25赫兹）能激活大脑α波，有效降低皮质醇水平37%，缓解焦虑并改善睡眠质量。这种自然声景还能触发ASMR特有的颅内愉悦反应，通过听觉刺激实现身心深度放松。
海景ASMR是通过录制真实海洋环境声（如海浪拍岸、潮汐涌动、海鸥鸣叫等）创造沉浸式听觉体验的内容。它利用双耳录音技术模拟立体声场，使听众仿佛置身海边。研究表明，海浪的规律性白噪音（频率约12-25赫兹）能激活大脑α波，有效降低皮质醇水平37%，缓解焦虑并改善睡眠质量。这种自然声景还能触发ASMR特有的颅内愉悦反应，通过听觉刺激实现身心深度放松。