ASMR光圈特指通过视觉刺激触发自主感知经络反应（ASMR）的摄影或视频手法，通常表现为镜头焦点由虚化缓慢转向清晰（或反向变化）的过程。这种渐进的光学变化会配合细微的环境音（如镜头转动声、轻柔解说），通过视觉与听觉的同步节奏激活观众的感官愉悦。其原理在于模拟人类近距离注视时的瞳孔调节机制，使大脑产生被关注的亲密感，从而强化颅内放松反应——例如当光圈从f/1.4渐变至f/16时，虚化的光斑会逐渐凝结为锐利星芒，这种光影的秩序化过程能有效引导观众进入专注冥想状态。
ASMR光圈特指通过视觉刺激触发自主感知经络反应（ASMR）的摄影或视频手法，通常表现为镜头焦点由虚化缓慢转向清晰（或反向变化）的过程。这种渐进的光学变化会配合细微的环境音（如镜头转动声、轻柔解说），通过视觉与听觉的同步节奏激活观众的感官愉悦。其原理在于模拟人类近距离注视时的瞳孔调节机制，使大脑产生被关注的亲密感，从而强化颅内放松反应——例如当光圈从f/1.4渐变至f/16时，虚化的光斑会逐渐凝结为锐利星芒，这种光影的秩序化过程能有效引导观众进入专注冥想状态。