什么是ASMR播放？它有什么作用？

ASMR（自发性知觉经络反应）播放是指通过视频或音频内容（如轻柔的耳语、敲击声、沙沙声等）触发听众的放松、愉悦或困倦感，常用于助眠、减压或提高专注力。常见的平台包括YouTube、B站或专门的ASMR应用。