什么是ASMR思凡？它为什么能让人感到放松？

ASMR思凡是一种通过轻柔的耳语、细腻的触发声（如翻书、敲击物品）或角色扮演等声音刺激，触发受众“自发性知觉经络反应”（ASMR）的视听内容。这类视频常以沉浸式场景（如古风主题）营造宁静氛围，通过大脑对细微声音的专注，帮助缓解焦虑、促进睡眠，其原理可能与听觉刺激激活副交感神经，降低生理唤醒水平有关。