什么是ASMR头皮护理人声，它如何帮助听众放松？

ASMR头皮护理人声是一种通过模拟轻柔的梳头、按摩、洗发等声音细节，结合人声低语或指导，触发听众颅内愉悦感的音频内容。它能通过细腻的听觉刺激缓解焦虑，帮助听众进入深度放松状态，甚至改善睡眠质量。