什么是ASMR电话，它如何帮助人们放松？

ASMR电话是一种通过模拟接打电话的互动过程，触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。创作者会轻声模仿通话中的对话、环境音（如听筒的静电声、按键音）或角色扮演（如客服咨询），利用人声的近距离耳语和细腻的声响，营造一种亲密、被陪伴的感官体验。这种刺激能帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，其原理类似于大脑对轻柔触觉声音的愉悦反应，仿佛精神上的“头部按摩”。