什么是ASMR打直？它有什么效果？

ASMR打直是一种通过轻柔的说话声、敲击声或环境音等触发音，帮助听者放松并进入平静状态的内容形式。其效果包括缓解压力、改善睡眠、提升专注力等，适合在休息或需要放松时聆听。