什么是闪电ASMR？它如何触发放松反应？

闪电ASMR是一种通过模拟雷电天气中的视觉与听觉元素（如闪电光芒、远处雷声、雨滴声等）来触发自主感官经络反应（ASMR）的沉浸式体验。其原理在于结合低频率的轰鸣声、忽明忽暗的柔和闪光以及环境白噪音，激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。这种内容通常通过高灵敏度录音设备与慢节奏剪辑实现，强调自然元素的节奏感而非刺激感。