为什么ASMR洗头按摩的音频能让人感到舒适并帮助入睡？

ASMR洗头按摩音频通过模拟轻柔的搓揉、水流声、耳语等细节声音，触发大脑的愉悦反应，缓解焦虑与压力。这种听觉刺激能引导身心进入放松状态，从而更容易入睡。