什么是ASMR短片，它如何帮助人们放松？

ASMR短片是通过视觉与听觉刺激（如轻柔耳语、细腻动作音效等）触发自主感知经络反应，带来愉悦、放松感的短视频。它常模拟日常亲密场景（如理发、耳语），帮助观众缓解压力、改善睡眠。