为什么看米粉ASMR视频会让人感到解压和满足？

米粉ASMR视频通过视觉和听觉的双重刺激，能有效触发大脑的自主感官经络反应（ASMR）。当听到米粉在碗中搅拌、汤汁浇淋的细微声响，以及看到顺滑的米粉和鲜艳的配料被精心制作的过程，这种专注而舒缓的体验能降低心率、缓解焦虑，同时激发对美食的期待感，从而带来心理上的满足与放松。