什么是ASMR池塘，它如何帮助人们放松？

ASMR池塘是一种通过模拟自然池塘环境中的柔和声音（如流水声、蛙鸣、荷叶摇曳声等）触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些轻柔的听觉刺激能帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，并通过沉浸式的自然音效带来宁静与放松的体验。