什么是ASMR沙糖音？它为什么能让人感到放松？

ASMR沙糖音是指通过模拟手触碰、倾倒或摩擦砂糖等细腻颗粒物发出的轻柔沙沙声，来触发受众自主感知经络反应（ASMR）的一种音频内容。这种声音通常具有规律且细腻的质感，能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。其原理在于通过温和的听觉刺激引发头皮或颈部的酥麻感，从而调节神经系统状态。