什么是ASMR问诊？它如何帮助缓解压力和焦虑？

ASMR问诊是一种通过模拟医生问诊的柔和语音、细微动作声音（如书写、翻纸声）和沉浸式场景，触发受众自主感知经络反应（ASMR），从而带来深度放松与安抚的音频或视频内容。它通过营造被关怀、被倾听的安全感，帮助缓解压力与焦虑，常用于助眠或情绪调节。