什么是ASMR音色，它为何能让人感到放松？

ASMR音色指通过特定声音（如耳语、轻敲、摩擦等）触发大脑产生愉悦、放松的生理反应。这类声音通常具有轻柔、重复或立体声环绕的特点，能刺激听觉皮层，帮助降低焦虑、改善睡眠。其原理可能与大脑对细微声音的专注机制及内啡肽释放有关，类似被轻柔抚慰的感官体验。