什么是口耳ASMR？它为什么能让人感到放松？

口耳ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过轻柔的说话声、耳语、咀嚼音或口腔音效（如舔耳、吹气等）触发大脑愉悦反应的视听内容。这类刺激能激活部分人的“颅内高潮”，带来头皮发麻、深度放松的体验，原理可能与听觉敏感神经被激活、催产素分泌增加有关，常用于助眠或缓解焦虑。