什么是ASMR插花？它如何帮助人们放松？

ASMR插花是一种结合了视觉与听觉放松体验的创意活动。它通过视频或直播形式，展示插花创作的全过程，并刻意放大轻柔的触感声音，如花朵枝叶的摩擦声、剪刀的修剪声、清水滴落声等。这些细腻的声响能触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻的愉悦感和深度放松。同时，插花本身的艺术性和自然美感也能缓解焦虑，帮助人们专注于当下，达到身心平静的状态。