什么是ASMRtickling，它如何触发放松反应？

ASMRtickling是指通过轻柔的触觉或声音模拟（如耳语、指尖轻抚等）引发类似“被轻挠”的愉悦感，从而刺激ASMR（自发性知觉经络反应）。这种温和的感官体验能激活大脑的放松机制，帮助缓解压力并促进睡眠。