什么是铁罐ASMR？它为什么能让人感到放松？

铁罐ASMR是指通过敲击、摩擦、摇晃铁罐等动作产生的声音触发自主感觉经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。其舒缓效果源于金属特有的清脆共鸣声、规律节奏以及怀旧感，能有效缓解焦虑并帮助集中注意力。