ASMR禅定是一种结合了自发性知觉经络反应（ASMR）与禅定的方法，通过听特定的声音，如轻声耳语、轻 tapping、或自然音效，帮助人们放松身心，进入一种冥想状态。这种方式与传统禅定不同，后者通常强调静坐和内心的宁静，而ASMR禅定则借助声音的刺激来引导放松和专注，从而达到冥想的效果。**
ASMR禅定是一种结合了自发性知觉经络反应（ASMR）与禅定的方法，通过听特定的声音，如轻声耳语、轻 tapping、或自然音效，帮助人们放松身心，进入一种冥想状态。这种方式与传统禅定不同，后者通常强调静坐和内心的宁静，而ASMR禅定则借助声音的刺激来引导放松和专注，从而达到冥想的效果。**